Helping The others Realize The Advantages Of رقية تنميل اليدين
الاستحمام اليومي وتقليم الاظافر وعدم العبث بتلك الحبوب والنظام الغذائي السليم , وممارسة الرياضة وشرب الماء الكافي ,و الرياضة والتوم المعندل ولا باس من اخذ حبوب للنحسس في حالة الحكة , كل ذلك يسا